在大部分西方国家里，午睡历来被看成是一种懒惰的习惯，为人所不耻。在西班牙这个欧洲午睡的发源地，加泰罗尼亚政府已经废除了午休作息制。虽然如此，这种观点目前却正在慢慢改变。越来越多的西方人开始推崇午睡，认为午睡的确对身体大有好处。影片介绍了西班牙人的传统午休和生活规律，还有中国企业里的午睡习惯，并从科学的角度说明了午睡对人的重要性，最后由美国著名的午睡推广者、《赫芬顿邮报》创始人阿里安娜·赫芬顿对午睡做了精彩的评述。这部纪录片在告诉每一位辛苦工作的人们，要爱惜身体，最好的措施就是午睡。
纪录电影
丹尼尔·雷德克里夫 艾玛·沃森 鲁伯特·格林特 海伦娜·伯翰·卡特 加里·奥德曼 拉尔夫·费因斯 玛吉·史密斯 克里斯·哥伦布 汤姆·费尔顿 邦妮·怀特 詹森·艾萨克 伊文娜·林奇 阿尔弗雷德·伊诺奇 马修·刘易斯 罗彼·考特拉尼 艾美达·斯丹顿 伊恩·哈特 詹姆斯·菲尔普斯 奥利弗·菲尔普斯 马克·威廉姆斯
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